Descripción
Diseñadas para mejorar la movilidad, la fuerza y la estabilidad, especialmente después de lesiones. Estas pelotas suelen estar hechas de material flexible y duradero y pueden tener diferentes tamaños y niveles de firmeza, dependiendo de su uso específico. Se utilizan en ejercicios que ayudan a mejorar el control postural y la estabilidad central, fortaleciendo los músculos de la zona abdominal y lumbar, lo cual es clave para prevenir y tratar lesiones en la espalda y otras partes del cuerpo.
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